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脳の運動に良いもの..
脳にも運動が必要ですね
本もただ心の中で読むよりも
声に出して読む
また、数字を数えながら、道を歩きながら簡単に読む。
脚の運動をしながら脳の運動もしてみてください
유용하네요 잘 봤어요
뇌건강을위해 뇌운동도 필요지요 가끔은 새로운것도 머리속에 넣어줘야해요~^ㅡ^ 오늘은 다른길로 산책을 떠나줘야 겟는데요
손글씨 쓰기, 5분 명상하기 간단하게 실천할 수 있는 것들이 많네요~
치매 안걸리게 뇌운동을 잘 해줘야겠네요
뇌회전 운동 해야겠어요 좋은 정보 감사합니다
뇌의 운동이 반드시 필요하지요 뇌는 새로운 자극을 끊임없이 줘야 좋다네요
뇌회전시키는 운동 좋네요 할수 있는걸로 한두개라도 해볼게요
뇌회전 시키는 행동들 저도 따라해봐야겠네요
뇌운동을 꾸준히 하는 게 좋겠네요 전 오늘 필사라도 해야겠어요!!
오홍홍홍 좋은 정보 감사합니다 따라해봅니다 ㅋ
