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꼭 도토리같이 생겼어요 전 헤이즐넛하니까 제가 좋아하는 커피 헤이즐넛이 떠올랐어요 이렇게 좋은 개암열매라는게 있군요 좋은 정보 알아가요~ 한번 먹어보고 싶어요
ヘーゼルナッツの効能
クルミの実はカルシウム、リン、鉄、アミノ酸などの
脂溶性ビタミンを豊富に含む栄養素
含まれているため、男女問わず皆に良いです。
ヘーゼルナッツはビタミンEが豊富で動脈硬化に
良好で、コレステロールを下げる成分を持っています
心血管疾患や脳血管疾患に効果的です。
また、血管を強化して高血圧に
非常に効果的な機能があります。
特に繊維質が豊富に含まれているため
便秘を解消しながらカフェイン成分が
疲労回復に役立ちます。
最近の季節の変わり目には、ざらついて乾燥した肌をしっとりと艶やかにし、鉄分成分が含まれています。
めまいと貧血に悩む女性に良いです。
またヘーゼルナッツを継続的に摂取すると、抗酸化物質によって
うつ病と認知症予防に役立ち、葉酸が豊富で
妊婦が摂取すると大いに役立ちます。
ヘーゼルナッツとも呼ばれるクルミ科の木です。
강원도に住む親しい知人の街で直接
採ってきたエゴマの実です。
母の家からこれだけもらって食べています
とてもおいしくて満足です〜
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コメント 45
- 숲과 나무
와아, 개암나무 열매를 어머님께 직접 받아오셨군요 ~ㅎㅎ 전 작은 밤인줄 알았네요 ^^ 오둥씨님, 개암나무열매 부자이신군요~ㅎㅎ 님, 드시고 많이 건강해질듯요 ^^
- 오둥씨
굿모닝 숲나무님^^ 개암나무 드셔보셨나요 ㅎㅎ 도토리인지 밤인지 귀여운 생김새죠 개암 열매가 고소하니 깨먹는 재미가 있어요 가까운데 사시면 맛보라고 드리고 싶네요^^ 식구들이 하루 다섯개씩 먹으면 금방 순삭일듯요 ㅎㅎ
- 성민
예전에 아버지가 산에 가면 따서 주셨는데 지금 이세상에 안계시지만요!
- 오둥씨
개암 열매는 드셔본 분만 아는 맛이죠^^ 이 열매로 아버지 생각이 나게 해드렸네요 하늘에서 잘 지켜보시겠네요^^
- 닥리버스
건강에도 좋았군요. 정보 알아갑니다
- 오둥씨
개암나무 열매 드셔보셨나요? 고소하고 맛있어서 자꾸 깨서 먹게 되는 맛이랍니다~
- 믿음소망사랑❤
개암나무열먀 이름도 생김새도 신기하네요 도토리같이 생겼는데 작은열매가 정말영양성분은 크네요 헤이즐넛하니까 제가 좋아하는 커피 헤이즐넛 하고 생각했는데 이렇게 좋은 개암열매라는게 있군요 좋은 정보 감사합니다 꼭 한번 먹어보고 싶네요
- 오둥씨
개암나무 열매가 흔한 편이 아니라서 저도 궁금했어요. 겉껍질은 도토리보다 조금 얇은 편이고 그걸 깨서 먹으면 고소하고 맛나요^^ 토종도 있다는데 위 사진은 토종이 아닌가봐요 모양도 귀엽고 효능도 많은 개암 열매랍니다. 타닌 성분이 있어서 많이 드시면 변비 유발 된다고 하네요^^
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
개암열매가 이렇게 생겨나요.저는 위에것 보고 도토리 인줄 알아네요 처음 봐요 까놓은것도 도토리 알 같아요 맛나게 드셔요 잘보고갑니다 🤗
- 오둥씨
도토리는 반질반질하고 개암은 투박해요 밑부분도 더 넓어서 차이가 나요~ 햇 열매는 꼭 생밤같은 맛이나서 고소해요 시중에 나온건 어떨지 모르겠네요 ㅎㅎ 신나게님도 기회 되시면 드셔보세요^^
- 커넥트
오 도토리인줄알았어요 ㅎㅎ 건강한 열매인건 알겠어요 ㅎㅎ ㅋㅋ
- 오둥씨
도토리가 더 귀욤하게 생겼죠ㅎㅎ 개암나무 열매 이름은 많이 들어봤어도 어릴때 한번 먹고 지금 두번째에요^^
- 지영도영
개암열매는 많이 들어보긴했는데 보긴 처음이네요 효능도 정말 좋아 기회되면 먹어야겠어요
- 오둥씨
네 기회되시면 드셔보는것도 좋겠네요~ 개암 열매가 흔하지는 않지요^^
- 써니
오둥님 개암열매 이렇게 많아요? 무슨 맛일까요? 밤맛인가요 전 못먹어 봤네요 ㅎㅎ 많이 드시고 건강하셔요~~^^
- 오둥씨
ㅋㅋ 엄마집에서 가져온거에요~ 사진이 많아보이는데 락앤락통에 담아와서 튼튼한 이로 다섯개씩 깨서 먹으니까 얼마 안남았어요 맛은 보관에따라 다른데 햇열매는 생밤맛 저위에 사진처람 보이는건 약간 군밤맛나요 사람마다 맛이 다르게 느껴질거에요~
- agnes0117
처음 사진 보고 도토리인줄 알았는데 개암 열매네요 개암열매가 헤이즐넛이란걸 처음 알았어요.. 헤이즐넛라떼 즐겨 마시는데 이렇게 생긴 거군요~
- 오둥씨
저도 긴가민가했는데 헤이즐넛이라고도 불린대요. 겉모양은 도토리보다 투박하긴 해요 몸에도 좋은 줄 몰랐다가 이제 알았어요 저는 헤이즐넛 라떼만 먹는데 ㅎㅎ
- 박금주
건강식품이군요 개암나무 열매는 생의로 먹을수있다니 첨알았어요
- 오둥씨
햇 개암열매는 생밤처럼 먹을 수 있어요^^ 보관 상태에 따라 맛이 조금씩 달라져요. 시중에 개암열매가 보이면 경험삼아 드셔보세요~
- 임★선
개암나무가 이렇게 효능이 많은지 처음 알았네요. 이거 보고 저도 연구해서 잘 해 먹어야겠어요..
- 오둥씨
새로 알아가면 좋은 사실이네요 드시는 방법을 연구하기까지 ㅎㅎ 몸에 좋은건 쓴 법이죠
- 쭈2
귀여운 도토리 같아요. 개암열매 건강에도 좋네요.
- 오둥씨
네 ㅎㅎ 귀여운 도토리 같죠😁 도토리보다 떫지않고 그냥 먹을 수 있어서 좋아요
- bi
개암 열매 효능이 우수하네요 도토리처럼 귀엽게 생겼네요 ㅎ
- 오둥씨
네😃 귀엽게 생기긴 했죠 ㅎㅎ 이걸로 호두처럼 손안에 굴리시는 분을 봤어요 혈액순환 되라고 하시나봐요~ 오늘도 따듯한 밤 되세요
- choi walker
남부지방에선 깨금나무라고도 했고, 어렸을적에 산, 계곡에 놀러가서 도라지 딱주 캐고, 깨금 따먹고 놀았던 기억이 가물가물하네요.
- 오둥씨
깨금나무라고 하니까 어릴적 추억이 새록새록 떠오르겠네요 ㅎㅎ 저도 어릴적에 산이나 계곡으로 많이 쏘다녔어요. 물땅꼬에서 회오리 헤엄친거 기억도 나고 그립긴하네요^^
- 걷자구
먹고있는 견과에 헤이즐넛이 들어가있네요. 이렇게 좋은 열매였네요~
- 오둥씨
맛도 좋고 영양가도 많은 개암열매가 헤이즐넛으로도 불린다해요. 건강하게 드세요^^
- 안레몬
헤이즐넛을 개암나무 열매군요. 새로운 상식을 배워갑니다. 좋은 건강 정보 보고 가요. 좋은 밤 되세요^^
- 오둥씨
네 그렇게들 부른다고 하네요~ 지역마다 다른이름은 깨금이라고 하고 정겨운 이름들이네요 ^^ 좋은 밤 되세요
- 천상여
저도 헤이즐넛 좋아하는데 기회되면 먹어보고 싶네요^^
- 오둥씨
네 요즘 나오는시기라 함 드셔보세요~ 날이 쌀쌀해요 감기 조심하세요^^
- 신혜림
도토리 아닌가요? 처음 보는 열매네요.
- 오둥씨
안녕하세요 도토리보다 개암나무 열매가 밑면이 넓어요 시장이나 농수산 마트에 가면 만날 수 있을거에요~
- 이지혜
처음 보는 새로운 열매네요. 개암 열매에 이렇게 좋은 효능이 많다니 저도 한번 구입해서 먹어봐야 되겠어요.
- 오둥씨
젊으신 분들께는 생소한 열매일 수 있겠네요^^ 모양은 도토리와 흡사하지만 밑면을 자세히 보면 넓어서 차이나실거에요. 부럼처럼 깨서 드시면 됩니다☺️