♡
꼭 도토리같이 생겼어요 전 헤이즐넛하니까 제가 좋아하는 커피 헤이즐넛이 떠올랐어요 이렇게 좋은 개암열매라는게 있군요 좋은 정보 알아가요~ 한번 먹어보고 싶어요
개암나무 열매/헤이즐넛 효능
개암나무 열매는 칼슘, 인, 철, 아미노산 등의
영양소가 풍부하며 지용성 비타민을 다량으로
함유하고 있어 남녀노소 모두에게 좋습니다.
헤이즐넛은 비타민E이 풍부하여 동맥경화에
좋으며,콜레스테롤을 낮춰주는 성분을 가지고
있으며 심혈관질환과 뇌혈관질병에 효과적입니다.
또한 혈관을 강화시켜 고혈압에
아주 효과적인 기능이 있습니다.
특히 섬유소가 풍부하게 함유되어 있어
변비를 해소하며 카페인 성분이
피로회복에 도움을 줍니다.
요즘같은 환절기에는 거칠고 메마른 피부를 촉촉하고 윤기있게 만들어 주며 철분성분이 함유되어 있어
어지러움증과 빈혈을 겪는 여성분들에게 좋습니다.
또 헤이즐넛을 꾸준히 섭취할 경우 항산화물질로 인해
우울증과 치매 예방에 도움이 되며 엽산이 풍부하여
임산부들이 섭취할 경우 많은 도움이 됩니다.
개암나무 헤이즐넛이라고들 합니다.
강원도 사는 친한 지인의 동네에서 직접
따온 개암나무 열매래요.
엄마집에서 이만큼 얻어와서 깨먹고 있어요
고소하고 맛있네요~
15
0
コメント 45
숲과 나무와아, 개암나무 열매를 어머님께 직접 받아오셨군요 ~ㅎㅎ 전 작은 밤인줄 알았네요 ^^ 오둥씨님, 개암나무열매 부자이신군요~ㅎㅎ 님, 드시고 많이 건강해질듯요 ^^
- 오둥씨
굿모닝 숲나무님^^ 개암나무 드셔보셨나요 ㅎㅎ 도토리인지 밤인지 귀여운 생김새죠 개암 열매가 고소하니 깨먹는 재미가 있어요 가까운데 사시면 맛보라고 드리고 싶네요^^ 식구들이 하루 다섯개씩 먹으면 금방 순삭일듯요 ㅎㅎ
성민예전에 아버지가 산에 가면 따서 주셨는데 지금 이세상에 안계시지만요!
- 오둥씨
개암 열매는 드셔본 분만 아는 맛이죠^^ 이 열매로 아버지 생각이 나게 해드렸네요 하늘에서 잘 지켜보시겠네요^^
닥리버스건강에도 좋았군요. 정보 알아갑니다
- 오둥씨
개암나무 열매 드셔보셨나요? 고소하고 맛있어서 자꾸 깨서 먹게 되는 맛이랍니다~
믿음소망사랑❤개암나무열먀 이름도 생김새도 신기하네요 도토리같이 생겼는데 작은열매가 정말영양성분은 크네요 헤이즐넛하니까 제가 좋아하는 커피 헤이즐넛 하고 생각했는데 이렇게 좋은 개암열매라는게 있군요 좋은 정보 감사합니다 꼭 한번 먹어보고 싶네요
- 오둥씨
개암나무 열매가 흔한 편이 아니라서 저도 궁금했어요. 겉껍질은 도토리보다 조금 얇은 편이고 그걸 깨서 먹으면 고소하고 맛나요^^ 토종도 있다는데 위 사진은 토종이 아닌가봐요 모양도 귀엽고 효능도 많은 개암 열매랍니다. 타닌 성분이 있어서 많이 드시면 변비 유발 된다고 하네요^^
신나게💕💕🎶🎶🎶개암열매가 이렇게 생겨나요.저는 위에것 보고 도토리 인줄 알아네요 처음 봐요 까놓은것도 도토리 알 같아요 맛나게 드셔요 잘보고갑니다 🤗
- 오둥씨
도토리는 반질반질하고 개암은 투박해요 밑부분도 더 넓어서 차이가 나요~ 햇 열매는 꼭 생밤같은 맛이나서 고소해요 시중에 나온건 어떨지 모르겠네요 ㅎㅎ 신나게님도 기회 되시면 드셔보세요^^
- 커넥트
오 도토리인줄알았어요 ㅎㅎ 건강한 열매인건 알겠어요 ㅎㅎ ㅋㅋ
- 오둥씨
도토리가 더 귀욤하게 생겼죠ㅎㅎ 개암나무 열매 이름은 많이 들어봤어도 어릴때 한번 먹고 지금 두번째에요^^
- 지영도영
개암열매는 많이 들어보긴했는데 보긴 처음이네요 효능도 정말 좋아 기회되면 먹어야겠어요
- 오둥씨
네 기회되시면 드셔보는것도 좋겠네요~ 개암 열매가 흔하지는 않지요^^
써니오둥님 개암열매 이렇게 많아요? 무슨 맛일까요? 밤맛인가요 전 못먹어 봤네요 ㅎㅎ 많이 드시고 건강하셔요~~^^
- 오둥씨
ㅋㅋ 엄마집에서 가져온거에요~ 사진이 많아보이는데 락앤락통에 담아와서 튼튼한 이로 다섯개씩 깨서 먹으니까 얼마 안남았어요 맛은 보관에따라 다른데 햇열매는 생밤맛 저위에 사진처람 보이는건 약간 군밤맛나요 사람마다 맛이 다르게 느껴질거에요~
agnes0117처음 사진 보고 도토리인줄 알았는데 개암 열매네요 개암열매가 헤이즐넛이란걸 처음 알았어요.. 헤이즐넛라떼 즐겨 마시는데 이렇게 생긴 거군요~
- 오둥씨
저도 긴가민가했는데 헤이즐넛이라고도 불린대요. 겉모양은 도토리보다 투박하긴 해요 몸에도 좋은 줄 몰랐다가 이제 알았어요 저는 헤이즐넛 라떼만 먹는데 ㅎㅎ
박금주건강식품이군요 개암나무 열매는 생의로 먹을수있다니 첨알았어요
- 오둥씨
햇 개암열매는 생밤처럼 먹을 수 있어요^^ 보관 상태에 따라 맛이 조금씩 달라져요. 시중에 개암열매가 보이면 경험삼아 드셔보세요~
임★선개암나무가 이렇게 효능이 많은지 처음 알았네요. 이거 보고 저도 연구해서 잘 해 먹어야겠어요..
- 오둥씨
새로 알아가면 좋은 사실이네요 드시는 방법을 연구하기까지 ㅎㅎ 몸에 좋은건 쓴 법이죠
쭈2귀여운 도토리 같아요. 개암열매 건강에도 좋네요.
- 오둥씨
네 ㅎㅎ 귀여운 도토리 같죠😁 도토리보다 떫지않고 그냥 먹을 수 있어서 좋아요
- bi
개암 열매 효능이 우수하네요 도토리처럼 귀엽게 생겼네요 ㅎ
- 오둥씨
네😃 귀엽게 생기긴 했죠 ㅎㅎ 이걸로 호두처럼 손안에 굴리시는 분을 봤어요 혈액순환 되라고 하시나봐요~ 오늘도 따듯한 밤 되세요
choi walker남부지방에선 깨금나무라고도 했고, 어렸을적에 산, 계곡에 놀러가서 도라지 딱주 캐고, 깨금 따먹고 놀았던 기억이 가물가물하네요.
- 오둥씨
깨금나무라고 하니까 어릴적 추억이 새록새록 떠오르겠네요 ㅎㅎ 저도 어릴적에 산이나 계곡으로 많이 쏘다녔어요. 물땅꼬에서 회오리 헤엄친거 기억도 나고 그립긴하네요^^
걷자구먹고있는 견과에 헤이즐넛이 들어가있네요. 이렇게 좋은 열매였네요~
- 오둥씨
맛도 좋고 영양가도 많은 개암열매가 헤이즐넛으로도 불린다해요. 건강하게 드세요^^
안레몬헤이즐넛을 개암나무 열매군요. 새로운 상식을 배워갑니다. 좋은 건강 정보 보고 가요. 좋은 밤 되세요^^
- 오둥씨
네 그렇게들 부른다고 하네요~ 지역마다 다른이름은 깨금이라고 하고 정겨운 이름들이네요 ^^ 좋은 밤 되세요
천상여저도 헤이즐넛 좋아하는데 기회되면 먹어보고 싶네요^^
- 오둥씨
네 요즘 나오는시기라 함 드셔보세요~ 날이 쌀쌀해요 감기 조심하세요^^
- 신혜림
도토리 아닌가요? 처음 보는 열매네요.
- 오둥씨
안녕하세요 도토리보다 개암나무 열매가 밑면이 넓어요 시장이나 농수산 마트에 가면 만날 수 있을거에요~
이지혜처음 보는 새로운 열매네요. 개암 열매에 이렇게 좋은 효능이 많다니 저도 한번 구입해서 먹어봐야 되겠어요.
- 오둥씨
젊으신 분들께는 생소한 열매일 수 있겠네요^^ 모양은 도토리와 흡사하지만 밑면을 자세히 보면 넓어서 차이나실거에요. 부럼처럼 깨서 드시면 됩니다☺️