食材の準備

食材の準備

ズッキーニと玉ねぎの炒め物

鶏胸肉

かぼちゃの蒸し物

三つ作っておきました。

かぼちゃと茹でた鶏むね肉はサラダに入れたり、料理に素早く使ったりします。