オートミールと豆の雑穀ご飯

オートミールと豆の雑穀ご飯

雑穀ご飯がなくなったので、水に浸して炊きました。

夕方には鶏肉のスープを作るために野菜を切って、鶏肉を茹でて皮を剥ぎ、じっくり煮込んでおきました。