空腹時の運動後の食事🌮 最後のトルティーヤロール🌮

空腹時の運動後の食事🌮 最後のトルティーヤロール🌮

トルティア同士がくっついて、最後は中央に🕳️穴が空いている。^^

チーズで穴を埋めました。

ラップでぐるぐる巻きにすれば大丈夫です。

レタス、卵、ピリ辛鶏肉を入れました。