私の健康なご飯

一つの家に二人で別々に食べるご飯

このようにして冷凍保存し、一つずつ

これも便秘解消に役立ちます。

ご飯を少なく食べるようになった

必ずよく噛んで食べなければならないからです

皆さん、召し上がってくださいね 😄

訴えます🤭