昼食、ビビン冷麺

昼食

ビビムククス 黒ごま粥

山羊乳粉の摂取

白菜キムチ

もともとさつまいもと黒ごま粥を食べるつもりでしたが

さつまいもが味が落ちました。休みました。

常温に置いたままだったので...

だから黒ごま粥も夕方に食べようと思ったけど、結局今食べました。

一生懸命動いてみようと思います