ライスペーパーに茹でたキャベツ、ニンジン、キュウリ、パプリカ、茹でた鶏胸肉を入れて巻きます 少量でも満腹感を得やすいので、別にご飯を食べなくても大丈夫です 感じられるのが良いです。野菜を食べると子供たちもよく食べますね(笑)