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健康食品・民間療法

次の洗濯日🍅 朝食は❓

2023.09.21 09:54
照会 スクラップ

次の洗濯日🍅 朝食は❓

 

今日は一番寒いですね

運動を終えて最初にしたことはベッドカバーの交換です

マットレスカバーまで全部外して交換し、白い綿布団の中にダックダウンの中袋を入れました。

軽くてふんわりします

 

寒いし、走るからたくさん食べられます。

サラダだけでは足りないので、きくらげと木耳入りの鶏肉スープを一緒にどうぞ

朝は脂肪なしのサラダを食べますが、保温する必要があるので、もっと食べてください。

 

温かいカモミールティーまでゆったりと楽しんでください😊

リンゴが全部なくなった^^ 今日注文しなきゃ🐶

 

次の洗濯日🍅 朝食は❓次の洗濯日🍅 朝食は❓

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コメント 16
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    쭈2
    닭개장 너무 맛있겠어요
먹고싶어요
    • JN
      作者
      네에 추워서 한그릇 같이 했어요
맛점 하셨지요^^
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    ♡민우맘♡샤랄라영미♡
    날이 제법 시원해졌어요.. 이젠 양말도 신고 있어야할거 같아요.ㅎㅎ 날이 조금씩 차가워져서 그런지 따끈한 국물도 생각이 나네요^^
    • JN
      作者
      네에 조용하고 차분한 가을이 이렇게 오네요
건강 유의하세요^^
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    금지니
    샐러드에 뜨근한 국물까지 넘 좋네요. 
    • JN
      作者
      네에 추워서 추가했어요
감사합니다 좋은 하루 보내세요
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    라라리
    침대커버 교체하셨군요 저도 마침 해야할때네요
맛있어보여요
    • JN
      作者
      오늘 확연이 느낌이 오더라구요
싹 바꾸니까 기분이 보송해요
감사합니다
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    이슬
    오늘 아침은 제법 쌀쌀하더라구요~
따뜻한게 댕기는 아침이네요~
    • JN
      作者
      맞아요
이불까지 교체했어요 추워요
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    agnes0117
    오늘 낮에도 찬바람이 부네요
아침도 너무 균형맞춰 드셨네요
    • JN
      作者
      네에 계절이 바뀌는구나..
정확히 느껴졌어요 이불빨래하는날이요 
쌀쌀할때 포근함 잠자리 느낌 좋아요
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    쵸리쵸리
    와아 저도 닭개장 정말 좋아하는데
이 날씨에 딱인 것 같아요ㅠㅠ
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    닥-행복한베니
    건강한 한 상이네요~~
건강하고 간단하고 맛있고 ㅎ
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    김민정
    닭개장 맛있죠.
샐러드도 간단하게 챙기고요.
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    레몬
    맛있는 아침이네요. 즐거운오후시간되세요