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水分を十分に摂ること

水分を十分に摂ること

 

サプリメントをきちんと摂ることも重要です

 

水を飲むことも大切だと思います^^

 

皆さん

一杯の水

やってくださいね ㅎㅎㅎ

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コメント 28
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    가을이엄마
    저는 벌써 1리터는 마신 듯 해요.
    새벽운동하고 땀 흘리고 물마시면 천국입니다.
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      최영주
      作者
      아침부터 1리터! 대박이네요 ㅎㅎㅎ
      저두 운동중입니다 물마셔야겤ㅅ네요
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    강미형
    물마시기 응원합니다 
    좋은하루 되세요 
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      최영주
      作者
      감사해요 ㅎㅎ
      물 잘 마싱ㄱ요
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    붉은레드
    맞아요 제일 편하고
    제일 확실한 건강법인 것 닽아요
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      최영주
      作者
      네네 ㅎㅎ
      젤 확실하고 돈도 안들고!
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    JN
    여름이라 물이 잘 먹혀요 
    깨끗한물 많이 드세요
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      최영주
      作者
      맞아요 ㅎㅎ
      여름이라 많이 먹혀요 
      감사합니다
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    highway032
    오늘도 넘 덥네요 수분보충 잘해야해요~~
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      최영주
      作者
      네!!
      오늘도 마뇨이 마셨어요 ㅎㅎㅎ
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    aettaett
    물마시기도 중요하죠.
    더우니까 수시로 마시는것 같아요 
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      최영주
      作者
      맞아요
      더워서 수시로 먹네요 ㅎㅎㅎ
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    yhs7
    아침공복에 미지근한 물한잔이 중요하다고 하더라구요~모두함께 원샷~!ㅎ
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      최영주
      作者
      네 ㅛㅎ
      공복엔 무조건 미지근하게 먹어요 ㅎㅎ
      원샷!!
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    구름방울
    맞아요~ 물 많니 마셔야하는데 자꾸 까먹으니
    영양재 먹을때라도 한컵 원샷합니다^^
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      최영주
      作者
      ㅎㅎㅎ맞아요
      습관화 되어야 헙니쟈!
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    닥-행복한베니
    물 많이 마시고 건강한 생활 해야죠~
    역시 물 많이 마시기는 중요해요
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      최영주
      作者
      맞아요
      물 마시기 중여합니다!!
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    김현정
    여름에 물마시기도  쉽지 않네요 날마다 8잔이상 마실려고 노력해요
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      최영주
      作者
      ㅎㅎㅎ
      그래도 한꺼번애 마시는거 보다 조금씩 나누어 마시는게 졓나요
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    김도연
    우와 큰컵에 가득 ㅎㅎ
    물마시기 화이팅입니다 
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      최영주
      作者
      큰컵에 ㄲ가득해서 나누어 마십니당 ㅎㅎ
      화이틴!!
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    지영도영
    맞아요 
    영양제 못지 않게 수분섭취도 굉장히 중요하지요
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      최영주
      作者
      맞아요!!
      여름에 특히 잘 마셔야 합니다!!
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    H. Lee
    물 가장 기본적이지만, 우리 몸에 필수적이죠.
    특히, 여름에 수분 보충 중요한거 같아요.
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      최영주
      作者
      맞아요!!
      필수적!!
      잘 마십시다!!
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    김예란
    ㅇ요즘 너무 더워서 진짜 가만히 있어도 땀이 줄줄 나네요 ㅠ 수분보충 중요한거 같아요 !
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    cc3300v7
    물 잘 챙기는거 너무 너무 중요한거같아요. 
    저도 모르게 목마를때 음료수마시게 되는데 자제해야겠어요