(私だけの健康のヒント)空腹時の一杯の水😁

네바이넙

공복에 물한잔이 건강에 좋다고 하는데 매번 까먹네요.
저도 저녁때부터 지켜봐야겠네요.

구름방울

공복에 미지근한 물 마시면 몸을 깨운다 하더랴구요 ㅎ저도 하루 세잔 마셔보려구요! 

가을이엄마

자기 전 물 한 잔도 좋아요.
공복 물 한 전 저도 습관이 된 것 같아요.

차현정

물먹는 습관도 좋죠
건강프로그램에도 나오더라구요
공복에 물한잔이 좋다구요~

달남99

공복에 물한잔 좋아요.
저도 매번 까먹긴 하네요

수퍼마덜

네~ 저는 공복 물한잔 하다가 얼마전 어느분의 꿀팁을 보곤 양치를 먼저 해요~
입속 세균때문에 양치부터 하라고 꿀팁을 전해주시더라구요~물 2리터 이상 자주 마시기 실천중입니다^^

김민정

수분 섭취 중요하죠.
공복에 물한잔 좋은 꿀팁이네요.

강미형

공복에 물마시기 너무 좋아요

찌니

공복 물한잔 좋지요
저도 오늘 아침 한잔했어요

붉은레드

하려고 노력 중입니다
은근 잘되기도 또 은근 잘 안되기도 하네요

닥-행복한베니

공복에 실천은 꾸준히는 못하고 있어요.
하지만 물 마시는 게 좋은 습관인 거는 별표 쫙~~~

김도연

공복에 물한잔 ㅎㅎ마시기 
그렇게 어렵지 않은데 건강에 좋다니 ㅎ 조으네요 

H. Lee

공복에 물 한 잔 좋죠.
특히, 기상 후 물 한 잔하면, 하루가 상쾌해지는거 같아요.

김예란

저도 아침마다 공복에 물한잔 먹는게 습관이 되었어요 ~ 영양제랑 같이 !! ㅎㅎ 

cc3300v7

평소에 물 챙겨먹기 힘들어하는데 좋은 방법이네요.
저도 오늘부터 공복에 물 한잔 해야겠어요.