๋ณดํต์์ด
์๋ฐฐ์ถ๋ก ๋ง๋ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋๊ตฐ์ ์ ๋ ๋ฐ๋ผ๋ง๋ค์ด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์
Wraps de chou chinois ๐ฎ Poivron
2025.03.20 19:55
็
งไผ ใใใใ ในใฏใฉใใ
Ajoutez un poivron jaune et un poivron rouge.
Lavez le chou de maniรจre dรฉlicate avec des ลufs et du sel.
ย
Je coupe un poivron.
Aprรจs avoir roulรฉ, faites-les lรฉgรจrement griller pour obtenir de dรฉlicieux rouleaux de chou vietnamien.
ย
Soupe de poussin avec des graines de tournesol~
Je vais essayer de ne pas manger de glucides pour le dรฎner autant que possible.
ย
ย
0
0
ใณใกใณใ 13
์จ๋์๋จ์์ ๋ง์์ ์ ๋ ๊ฒ ๊ตฌ์ ๋จน์ด๋ณด์ง ์์๋๋ฐ ๋ง์๊ฒ ๋ค์ ์ ๋ ํด๋จน์ด ๋ด์ผ๊ฒ ์ด์
์ฉกโก์์ฆ ์ ๋ ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋์๋ค์ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ ์คํ ๋ถ๋๋ฌ์์ ๋ถ๋ด์ค๋ฝ์ง ์๊ฒ ์ด์
์๋ ๋ชฌ์๋ฐฐ์ถ ์๋จ์ ๋ง๋๋ณด์ด๋ค์. ํ์ํ๋ฌผ ์์ ํ๊ธฐ ์ข๋ค์. ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ ์ํ ๊ณ ์ํ๊ฒ ์ด์.
๋น๋๋น๋์ ๋ ์ ํ์ํ๋ฌผ ๋์ ๊ฑด๊ฐ์์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ์ จ๊ตฐ์ ์์ฃผ ์ข์ผ๋ค์, ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ๋ง์ ๋ค ์ฑ๊ฒผ๋ค์
๋ก๋ก์ด๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ฑ๊ฒจ์ฃผ์ จ๋ค์ใ ๊ฟ์ ์ฃผ๋ฌด์ธ์
- ๊น๋ฐ๋๊น
์๋ฐฐ์ถ์์~ ๋๋๋๋ง์์ฃผ์ จ๋ค์ ์์ญ์์ญํ๋ ๊ฑด๊ฐ๋ ์ฑ๊ธฐ๋ ๋ง์์๊ฒ ๊ฐ์์
๊ฐ์ฌ์ํ๋ณต์๋จ์์ ์๋ฐฐ์ถ์๊ณ๋๋ฃ์ด ๋๋๋ง์ ๊ตฌ์์ฃผ๋ฉด ํ๋ผ์์ฌ ํ๋ฅญํ์ง์ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ์คํ ๋ง์ด ๊ถ๊ธํ๋ค์ ์ ๋ ์ ํ์ํ๋ฌผ๋์ ์ด๋ฐํ๋ผ ์ข์๊ฑฐ ๊ฐ์์
์ปค๋ฅํธ์๋จ์ ๋๋ฌด ๋ง์์ง์ ใ ใ ์ ๋ ์ ๋ ์ ๋จน์๊น๋ด์ ใ ใ
- ์ง์๋์
์๋ฐฐ์ถ์๋จ์ ๊ฑด๊ฐํ๋ ๋ง์์ด๋ณด์ด๋ค์
์ฐ์ํ๊ธฐ์ฐ์์ ๋์ฐ ๋ง์๊ฒ ์ด์.์ด๋ฐ๊ฒ๋ฑ์ข์์
์โ ์๋ณด๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ๋๋ฌด ์์๋ค์. ๊ฒ๋ค๊ฐ ๊ฑด๊ฐ์๋ ์ข์ผ๋ ๊ธ์์ฒ๋ง ํด์.
- ๊น๋ฏผ์
์๋ฐฐ์ถ ์๋จ์์ด๊ตฐ์ ๋จน์ด๋ด์ผ์ฃ