[健康コラム] 歯の矯正の痛み、どのように我慢できますか？原因から緩和法まで

キム・ヒョンスン元帳

 

 

こんにちは。セラミック歯科医院キム・ヒョンスン院長です。

 

今日は歯の矯正を控えた方が一番気になる主題、まさに「矯正痛」について話しましょう。

歯の矯正は美しい笑顔のための長い旅ですが、
初めて始めるときに経験する痛みのため心配される方が多いです。

 

実際に矯正を始めると、歯がふわふわしたり噛んだりするときに不快感を感じることになります。
しかし、この痛みは事実、体が矯正に適応しているという肯定的な信号でもあります。

これから矯正痛が生じる理由と緩和方法、
そして、矯正方法による痛みの違いまで一つずつ見てみましょう。

 

 

 

 

1. 矯正痛、なぜ起こるのか？

 

「歯をそっと動かすだけなのになぜ病気なの？」

こんな疑問、みんな一回くらいやってみたのです。

 

その理由はまさに歯と歯茎の間にある「歯周靭帯」だからです。

この組織は歯が動くと緩衝の役割をしてくれる非常に重要な構造ですが、
その中に細かい神経と血管この細かく分布しており、外部刺激に敏感に反応します。

 

 

矯正器具が歯を片方向に押すと
歯周靭帯が圧迫を受けながら血流が減り、
この過程で「プロスタグランジン（Prostaglandin）」という物質が分泌されます。

 

この物質が神経を刺激しながら痛みを起こしますが、
通常1～4時間内に現れる2～3日間続いて徐々に消えます。

 

 

 

つまり、矯正初期に感じられる痛みは、歯が実際に移動し始めたという証拠はい。

 

 

 

2. 矯正方式による痛みの違い

 

歯の矯正は、個人の口腔の状態と治療の目的に応じてさまざまな方法が使用されます。
方法に応じて痛みの面も少しずつ異なる場合がありますが、
代表的に多く比較される3種類を見てみましょう。

 

 

✔️ビバルチ対バルチ矯正

 

普通の足歯をするともっと痛くなると思いやすいですが、実際には、2つの方法間の痛みの違いは大きくありません。痛みの程度は発情かどうかではなく歯に加えられる力の方向と強度によって変わるからです。

つまり、非足歯矯正それでも移動量が多ければむしろもっとカッコいいかもしれません。

 

 

✔️セラミック校正vsクリッピー氏校正

 

クリッピー氏校正はゴムリングなしで自己結紮方式を使用する装置で、摩擦力が少ないという利点があります。だからセラミック校正より痛みが少し少ないと感じるかもしれませんが、実際に大きな違いはありません。

どちらの方法でも歯を動かす原理は同じなので、装置の種類よりも歯の移動量と矯正力の調整この痛みに大きな影響を与えます。

 

 

 

✔️純側校正 vs 舌側校正

 

順側校正銀歯の外側、舌側校正は内側にデバイスを取り付ける方法です。

 

舌側校正銀ブラケット間の間隔が短く、舌が装置に触れやすく最初は痛みと不快感がより大きく感じることがあります。

 

一方順側校正は比較的適応が速いですが、外部刺激による歯茎の痛みこれを伴うことがあります。

 

 

 

 

3. 痛みを和らげる方法

 

矯正は完全に痛みなく進行しにくいですが、
生活習慣を少し調整しても、はるかに簡単に適応できます。

 

 

1️⃣口の中の温度を下げる

冷たい水、氷、アイスクリームなどで口腔温度を下げると神経反応が鈍くなり、痛みを和らげます。
ただし、長すぎる冷たい場合は、歯茎が刺激される可能性があります。 10～15分以内に制限してください。

 

 

2️⃣歯に弱い振動周期

無糖ガムをやさしく噛んだり、歯科用バイブレーターを使って歯にかかる圧力を軽減できます。

 

 

3️⃣鎮痛剤を服用

必要な場合タイレノール同じ一般鎮痛剤を服用して痛みを軽減します。
ただし、イブプロフェン・アスピリンなど抗炎症系薬は歯の移動を遅らせることができるので避けるのが良いです。

 

 

4️⃣柔らかい食べ物を食べる

矯正初期には咀嚼刺激が痛みを悪化させるのでお粥、スープ、卵蒸し、豆腐など柔らかい食事をお勧めします。

 

 

 

5️⃣十分な睡眠と休息

矯正は微細な組織変化が起こる過程です。睡眠不足イナストレス痛みの回復速度を遅くすることができます。

 

 

 

 

4.痛みより重要なのは「適応の過程」です。

 

矯正は短期間で終わる治療ではありません。

体が新しいバランスをとる過程だから
最初は見慣れず不快ですが、一週間ほどでほとんどの痛みは消えます。

 

「痛い」というのは校正がうまく進んでいるという信号です。
その時期をよく勝てば、きっとより均一で美しい笑顔が待っているのです。 😁

 

 

 

 

 

キム・ヒョンスン院長

ソウル大学歯科大学卒業
カトリック大学の歯科矯正と外来教授
歯科矯正科専門医（保健福祉部）
歯科矯正科認定医（大韓歯科矯正学会）
World Federation of Orthodonist (WFO) Fellowship
車医科学大学チャ病院外来部教授

現セラミック歯科医院代表院長

 

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