ブースや餅や…私の「頭皮タイプ」知ってこそ管理しやすい

髪は肌と同じくらい印象に影響を与える可能性があります。髪をよく巻いても髪がひどくブーススや油である場合は頭皮を調べる必要がある。頭皮も肌のようにタイプがすべて違うが、これに合わせてシャンプーをかぶって乾燥するなどよく管理しなければ健康な頭皮、髪の毛を持つことができる。私の頭皮タイプを見てみましょう。

 

◇中性頭皮＝弱酸性シャンプーで毎日夕方巻くよ

 

頭皮が澄んだ赤みがかったり青白色で、異物のないきれいな状態なら中性頭皮だ。毛穴が開いており、酸素と栄養分の吸収がスムーズに行われる。

中性頭皮は他の頭皮タイプに比べて管理法があまり難しくない。弱酸性シャンプーを使って毎日夕方の頭皮と髪をきれいに洗えばよい。角質や皮脂を時々除去して清潔な状態を維持しよう。シャンプー後は髪の根から最後まで完全に乾燥させなければ頭皮の適切な油・水分バランスを維持できる。

◇チソン頭皮＝チソン用シャンプー、頭皮スケーリングが助けになる

 

不適切な食生活やストレスなどで皮脂分泌が急激に増えれば、脂性頭皮になることができる。毛穴から皮脂が出ると頭皮に広がって薄い膜を形成する。また、角質、フケ、ホコリなど各種汚染物質が頭皮に積み重なると、細菌の繁殖が容易な環境に変わる。この時、管理をうまくしなければ毛穴の中に炎症が起きて脂漏性頭皮炎に発展することができる。

脂性頭皮なら脂性用シャンプーを使って頭皮を清潔に管理するのが良い。ペパーミント、メントール成分やティーツリーなど皮脂調節を助ける天然成分が含まれた製品を選べばよい。ただし、シャンプーするときに頭皮を過度に強く擦ると皮脂腺を刺激してむしろ皮脂分泌が増加することがあるので注意する。また、脂性頭皮は髪を巻いた後にしっかりと乾かさなければ、髪から臭いがしやすい。ドライヤーを毛髪から20cm以上の距離を置いて使用して頭の中までよく乾燥するのが良い。定期的に頭皮スケーリングをすることも役に立ちます。これは毛包を防いでいる皮脂と角質を除去することで、頭皮を清潔にし、頭皮の炎症を減らすのに効果的です。しかし、あまりにも頻繁にすればむしろ頭皮皮脂腺を刺激することができるので、週に一度程度が適当である。

 

◇乾燥頭皮＝低刺激シャンプーをかけ冷たい風で乾かさなければならない

 

乾性頭皮は脂性頭皮と反対に皮脂分泌が不足して頭皮が乾燥して乾燥していく状態だ。頭を綺麗に巻いたとしても頭皮がかゆみ乾燥して感じられる。皮脂の分泌が円滑ではなく、頭皮に角質やフケが生じることもある。この状態が持続すると、老化した角質が頭皮に積み重なり、毛髪は徐々に細くなり、弾力を失う。

 

乾性頭皮なら低刺激性や天然原料のシャンプーを選ぶのが良い。石鹸またはアルカリ性シャンプーは避けるべきです。アルカリ性の石鹸は洗浄力が強すぎるため、頭皮の栄養分と基本的な皮脂まですべて洗い流すことができる。シャンプーは1日1回が適しています。シャンプーをあまりにも頻繁にすると、むしろ頭皮が鋭敏になり、さらに乾燥することができる。外部刺激によって傷ついたり、炎症で悪化して脱毛を誘発する危険もある。シャンプー後は自然乾燥させるのがいいし、ドライヤーをぜひ使うべきなら冷たい風で乾かそう。また、ヘアエッセンスなどで毛髪の表面を保護してから乾燥させることをお勧めします。

 

============

頭皮の皮脂分泌に応じて

管理も違うはずです。

頭皮？管理しますか？