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Tujuan Kesehatan Kamis

Hari ini berjalan lima belas ribu langkah dan

Minumlah lebih dari 1 liter air karena banyaknya polusi udara halus.

Mengonsumsi suplemen nutrisi tanpa lupa

Juga melakukan peregangan secara rutin.

 

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コメント 9
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    js27
    오늘 목표 달성 꼭 이루시길 바래요
    저도 만보 걷기 하고 있어요
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    해피혀니
    건강 목표 잘 세우셨어요^^
    저도 틈나는대로 스트레칭 해야 겠어요.
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    땡땡이
    목표달성 하나씩 이루고 계세요?
    성공하시길 바래요 
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    감사와행복
    오늘의 건강목표 성공하시길 응원합니다 
    미먼 나쁨이라 수분섭취도 중요하지요
    
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    오늘도 화이팅^^~
    스트레칭이 제일 어렵겠네요.
    정말 중요한 스트레칭 저도 기억해야겠네요
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    찌니
    건강목표 응원합니다
    만오천보 화이팅입니다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    오늘 목표달성을 위해서
    응원합니다. 화이팅
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    다우니향기
    ㅎㅎ미먼 너무싫어요 
    물자주드세요 
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    포인트카피
    이번주 건강 목표도 화이팅입니다ㅎㅎ
    
    같이 열심히 해봐요