![[Tujuan Kesehatan]๐ Hari ke-94 Running Crew๐๐ป๐๐](https://media.nudge-community.com/860861?w=500&format=avif)
![[Tujuan Kesehatan]๐ Hari ke-94 Running Crew๐๐ป๐๐](https://media.nudge-community.com/860862?w=500&format=avif)
๊ฐ์ฌ์ํ๋ณต
๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ 94์ผ์ฐจ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋คย ๊พธ์คํ๊ฒย ์ค์ฒํ์๋ JN๋ ์์ผ๋ก๋ ์์ํฉ๋๋ค ์ฆ๊ฑด ์ฃผ๋ง๋ณด๋ด์ธ์ย
[Tujuan Kesehatan]๐ Hari ke-94 Running Crew๐๐ป๐๐
2023.11.18 11:46
็
งไผ ใใใใ ในใฏใฉใใ
[Tujuan Kesehatan]๐ Hari ke-94 Running Crew๐๐ป๐๐
ย
Ini hari Sabtu siang.
Karena salju turun dan dingin, saya keluar perlahan-lahan.
Saya takut tergelincir ๐
Meskipun keluar terlambat dan dingin, saya memulai dengan santai sambil berjalan dan menikmati satu cangkir hot cappuccino.
Hari seperti ini juga sangat menyenangkan๐ฅฐ
ย
94 hari๐ฅน selesai berlari!!
Pada hari-hari di mana kita merasa enggan, akhirnya kita harus menggerakkan tubuh agar semangat tetap menyala.
ย
0
0
ใณใกใณใ 15
์ธํธ๋ผ๋ผ์ง๋ฐ๋์ค๋ ์กฐ์ฌํด์ ์ด๋ํ์ ์ผ๊ฒ ์ด์ ๋ฌ๋ํ์ดํ ์ ๋๋ค
- JN
ํ์ดํ ๊ฐ์ฌํด์ ์ด์ ๋์ ํ์ ๋ ์์ด ์ง๊ธ์ ์ข๋ค์
- ๊น๋ฐ๋๊น
ย ๊พธ์คํ ๋ฐ์ผ 94์ผ์ฐจ ย ์๊ณ ๋ง์ผ์ ง์ด์ย
- JN
์์ ๊ฐ์ฌํด์ ๊น๋ฐ๋๊น๋๋ ์ค๋ ๊ฑท๊ธฐ ๋ง์ด ํ์์ฃ ?
ํดํผ์๋์ฌ์ ๋กญ๊ฒ ๊ฑท๋ ๊ฒ๋ ๋๋ฌด ์ข์์ ใ ใ ย 94์ผ์ฐจ๋ผ๋ ๋ ๋๋จํ์ ์:)
- JN
๋ค์ ์ค๋์ ๋ฎ์ด๋ผ ๋ฐ๋๋ ์ข๊ณ ๋ ์จ๋ ์ข์ ๊ทผ๋ค ํ๋ค์
์งํ๋ฉ์ด์ปค94์ผ์ฐจ ๋ฌ๋ ์ ํ์ จ์ต๋๋ค. ์ ๋ ๋ฌ๋ ํฌ๋ฃจ ๋๋๋ ์ด์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ๋ง ๋ฐ๋ค์ฉ
- JN
๊ฐ๋ณ๊ฒ ํ์ธ์ใ ใ ์ด๋ ์๋ ์ด์ฌํ ํ์์์์
Quadruple 4 Project๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ 94์ผ์ฐจ๋ผ๋ ๊ทธ์ ๊ฐํ๋ง ํ๊ณ ์์ต๋๋ค
- JN
์ค๋ 95์ผ ๋ฐ์๋ค์ ๋ ์ด ํฌ๊ทผํ๊ณ ์ข์ต๋๋ค^^
- JN
์ค๋ 95์ผ ๋ฐ์๋ค์ใด
- ํ๋ณต~~โกโก
๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ 94์ผ์ฐจ ๋๋ฌด ๋ฉ์ง์ธ์~ ๋ ์จ๋ ์ถ์ด๋ฐ ์์ผ๋ก๋ ํงํ ์ ๋๋ค^^
- ๋ค์ฐ๋ํฅ๊ธฐ
์ถ์ด๋ฐ ๋ฌ๋๊ณ ์ํ์ ์ด์ย ํญ์ ์์ํ ๊ฒ์^^ย