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空腹時に習慣的に摂る乳酸菌
空腹時に食べて胸やけがする場合は
食後30分に食べるのも良いです。
夜寝る前に準備しても効果は同じだそうです
乳酸菌は4〜5日経つとすべて腸で
抜け出すそうですね〜
どんなものでも継続的に摂取することが効果的ですね
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空腹時に習慣的に摂る乳酸菌
空腹時に食べて胸やけがする場合は
食後30分に食べるのも良いです。
夜寝る前に準備しても効果は同じだそうです
乳酸菌は4〜5日経つとすべて腸で
抜け出すそうですね〜
どんなものでも継続的に摂取することが効果的ですね