행복한일상
폐암과 대장암에 고구마가 좋군요 저도 고구마 먹어야 겠어요
肺癌、大腸癌の予防に役立ち、血圧を下げ、疲労を軽減する作用もあると言われています。
それはまさにサツマイモです
さつまいもはβカロテンの含有量が豊富な野菜であり、βカロテンはビタミンAを合成する物質で、がん予防に役立ち、特に肺がん予防に優れた効果があるそうです。
さつまいもをはじめ、にんじん、老いたかぼちゃ、甘いかぼちゃ、ほうれん草なども役立つと言われているので、たくさん野菜を食べなければなりませんね。
特に
サツマイモの生ジュースには、がんの発生を抑制する成分が含まれており、発がん物質であるベンゾピレンの毒性を和らげます。ベンゾピレンは肉を焼いて食べるときに多く生成されると言われているので、サツマイモを少し食べるべきですね。
今日は生ではなく
息子のお願いで
さつまいも飴を作ります
大きなサツマイモ3個を油をひいて
切ってフライパンに乗せる
砂糖をまぶして蓋をします
そして弱火で約10分間煮てください。
ひっくり返して死に、約10分間火を通す
表面をカリッとさせるために強火で一瞬火を通します
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コメント 23
유니큰♥폐암에 고구마가 좋은거였네요 생으로 도전 해봐야겠어요
미니미니민저 오늘 생고구마 먹었어요 생으로 먹어도 맛있네요
- 깐데또까
폐암엔 고구마가 좋네요 고구마 달고 맛이좋지요 맛탕으로 먹어도 맛있어요
- 미니미니민
맛탕으로 먹음 너무 맛있는데.. 건강 생각하면 생으로 먹어야겠어요
- AA
안 그래도 지금 고구마 먹고 있었는데!! 이런 글을 보다니 너무 신기하네요 ㅎㅎ 베타카로틴 말만 들어 봤는데, 고구마에 베타카로틴이 많은 줄은 몰랐네요. 역시 고구마는 최고의 음식 입니다.
- 미니미니민
베타카로틴 저도 몰랐네용 저는 그래도 오늘은 생으로 먹었답니다
러블리고구마가 암에도 좋네요 많이 먹고 암예방 해야겠어요 감사합니다
- 미니미니민
생으로도 드셔 보세요 오늘 먹어보니 생으로도 맛있어요
애플맛도 좋은 고구마가 이렇게 좋다니 또 사야되나 봐요 맛탕 맛나게 잘 만드셨어요 ~^^
- 미니미니민
고구마를 나눔 받았는데... 주신분에게 너무 감사하네용
비니비니폐암과 대장암에 고구마가 좋은지 몰랐네요 맛탕 맛있곘어요
- 미니미니민
맛탕을 건강에는 좋지는 않겠지만 또 먹을 때 행복감을 주니깐... 맛있게 먹고 오늘은 생으로 먹었답니다
안레몬고구마가 폐암 예방에 탁월한 효과가 있군요. 좋은 정보 알고 갑니다.
- 미니미니민
생으로 먹으면 효과가 좋다고 하니 드셔보세용 저는 먹어보니 꼭 밤이랑 똑같아서 맛있더라구요
땡땡이고구마군요 폐암 대장암에 고구마가 좋은지 이제 알았네요 잘 챙겨 먹어야겠어요
- 미니미니민
생고구마로 드셔보세용 오늘 먹어보니 맛있더라구요
주여니2고구마 맛있는데 도움이 되겠어요
- 미니미니민
저는 집에 꼭 떨어지지 않고 두는데.. 오늘은 생으로도 먹으니 맛있네용
지영도영고구마 즐겨먹는데 폐암과 대장암에 좋군요
- 미니미니민
고구마 생으로도 드셔보세요
아침햇살77아, 고마군요 답이 의외로 가까이있네요