食卓の上に常備薬...キャベツのチヂミ

キャベツをたっぷり刻んで

にんじんを入れて、玉ねぎを入れて、キャベツの前菜を作りましたね

ごまソースにつけて食べるのがちょうどいいですね

 

 

キャベツをたっぷり刻んで

にんじんを入れて、玉ねぎを入れて、キャベツの前菜を作りましたね

ごまソースにつけて食べるのがちょうどいいですね

 

ダイエット料理としても最近は一食しっかりとしたキャベツのチヂミがおすすめです

 

 

 

ごまソースに胡椒粉をぜひ入れてみてください

味がずっと違いますね

 

 

キャベツの効能

 

 

 

プロスタグランジンは
上粘膜を作るホルモンです。
胃の保護に必須です。
   
キャベツの効能についてその他
簡単に説明すると、
 
豊富なビタミンCとミネラルを含有しているため
老化防止効果があるため
肌の美容と免疫力向上のために
助ける。
 
ベータカロテンの良い供給源であるため
目の健康だけでなく、腸を浄化して
便秘にも効果があると言われている。
 
また、血管拡張剤であるカリウムを含んでいます。
血圧調整に役立つ点