박금주
과일 후식으로 최고네요 맛나게드세요
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みかんを買うときは、できるだけ硬いものを選んだと思います。
ほとんど一日で柔らかくなってきましたね
外袋を見るとステビア甘柿ですね
もう少し甘い味がいいのですが、あまり水っぽくなるのは困ります。
みかんの適切な1日の摂取量は通常1個から2個程度と推奨されます。みかん1個(約100g)に含まれる糖分とカロリーを考慮すると、この程度の摂取量は栄養を得ながら過剰摂取による副作用を避けることができます。糖尿病がある場合は、1日に半個から1個に減らすのが良く、食事と一緒に分けて摂取するのも方法です。