Món trứng cá hồi đầy đặn

Vào mùa đông, hàu cũng rất ngon đúng không nào

Bạn đã nướng tất cả 2-3 cái lỗ thành một khối.

 

Vỏ sò ướt át thật là ngon làm sao~

Guljeon rất nổi tiếng đến mức như một người nổi tiếng vậy.

 

 

Hãy thử ăn hàu vào mùa đông nhé

 

1. Tăng cường thể lực
Công dụng của sò điệp là chứa nhiều protein, axit amin, sắt, kẽm và các chất dinh dưỡng khác, đóng vai trò cần thiết trong việc duy trì và phục hồi chức năng của cơ thể chúng ta.

Đặc biệt, protein và axit amin đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp, mô và các cơ quan trong cơ thể chúng ta, vì vậy tiêu thụ sò giúp tăng cường thể lực.

 

 

2. Tăng cường hệ miễn dịch

Ốc có chứa nhiều kẽm, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Kẽm giúp kích hoạt các tế bào miễn dịch và nâng cao khả năng miễn dịch. Vì vậy, việc tiêu thụ ốc để tăng cường hệ miễn dịch là rất tốt.

 

 

 

 

Chống lão hóa

Công dụng của sò điệp là có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa. Tác dụng chống oxy hóa đóng vai trò loại bỏ các gốc tự do có hại tồn tại trong cơ thể chúng ta, góp phần phòng ngừa lão hóa và duy trì sức khỏe tốt.

 

 

 

Bảo vệ sức khỏe xương

 

Ốc biển chứa nhiều canxi, phospho và vitamin D, giúp tăng cường sức khỏe xương. Canxi và phospho là thành phần chính của xương, còn vitamin D giúp hấp thụ canxi hiệu quả hơn. Vì vậy, việc tiêu thụ ốc biển để nâng cao sức khỏe xương là rất tốt.