초코빵쟁이
아침 공복에 늘 먹는데 좋다고 하니 먹었네요.ㅎㅎ 위산이 적어서 그렇군요ㅡ 꾸준히 먹어야겠어요.😃😃
腸の健康のためにプロバイオティクスを摂っています
毎朝続けている健康ルーティンです
腸の健康のためにプロバイオティクスはなぜ空腹時に摂るべきですか？
起床直後の空腹時に摂取するのが最も良いです。
胃酸の量が最も少ないときなので、摂取した乳酸菌の生存率を高めることができるそうです。
朝食の30分から1時間前に水と一緒に摂取すれば、乳酸菌の効果が高まります。
せっかく乳酸菌を摂るなら、起きた後に歯を磨いた後にしてください。
温かい陰陽湯と一緒に乳酸菌も摂ってみてくださいね〜
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コメント 20
- 깐데또까
식사하기 30분~1시시간전에 먹어주는게 가장효과가 좋네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
식사 하기 30분 전이면 전 아침에 좀 더 일찍 일어나야겠네요
- 우블리에
어우~~저는 FM대로 먹고 있었네염^^ 본능적으로 건강에 좋은 방향을 알고 먹고 있어서 기분이 좋쿠만유
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
본능적으로 건강에 완전 신경 잘 챙기셨나 보네요 맞아요, 이런 거 잘 챙기면 기분 좋아요
- 오둥씨
지금은 오메가3 챙길 시간이네요 비타민 d와 함께 먹어야겠어요 유산균은 공복이죠~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
1시 이후 오메가쓰리 군요 전 점심 이후에 챙기고 있어요 확실히 뭐 오메가는 밥 먹고 난 이후에 챙기는 게 더 효과적 이라고 하죠
- 써니
공복유산균 좋지요 꾸준히 챙길께요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
공복 공복 하는 이유가 있었어요 아침에 챙겨 주면 훨씬 좋은가 보네요
- 땡땡이
그렇군요 유산균은 꼭 공복에 먹어야 겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
유산균이 공복에 이유가 있었네요 잊지 말고 아침에챙기도록 해야겠어요. 아침에 가장 편해요.
- 이재복
유산균은 공복에 먹는 게 좋군요. 그동안 몰랐어요. 이유는 위산의 양이 적을 때 유산균을 먹는 게 좋군요. 이걸 왜 몰랐을까요? 저는 그동안 항상 식사를 하고 먹었는데요. 덕분에 유산균은 공복에 먼저 먹도록 해야겠습니다. 좋은 정보 감사합니다. 앞으로 공복에 유산균 먹기! 기억해야겠네오.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
공복 유산균 보면 기억 하기도 쉬울 거 같애요 이게 위산의 문제였던 거였어요. 밥 먹고 먹으면 절대 안 되죠.
- bi
유산균은 공복에 먹어야 되는군요 공복에 챙겨 먹도록 해야겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
공복에 꼭 챙기세요 그래야지 효과도 아주 좋다고 하네요
- 아침햇살77
많이 잡수세요 유산균,, 장튼튼 하세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
꾸준히 먹고 있어요 효과도 완전 좋은 거 같애요 공복이 좋다고 하니까 공복에 챙기세요
- 은하수
영양소별 추천 시간대가 다르군요 유산균은 공복에 좋군요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
영양소 별 시간대가 다 있다고 하네요. 그리고 식사후 전 이런 것도 중요한 거 같애요.