季節が変わると「匂い」で気づく方々は、健康にも最高です

季節の変化を感じる方は多いですよね。

温度差ももちろんありますが、季節ごとに空気の流れや匂いも変わりますね。

こういうものが健康にもとても良いと言われています。

自然と交流することで、私たちの体に良い変化があると言われています。

痛みの緩和や不安症状も改善されるそうです。

少しずつでも歩くと気分も良くなりますね〜

家にバラの花を置くと血圧も下がるそうで、興味深い研究結果ですね〜

 

いわゆる「季節の香り」が健康にも効果的であることが明らかになった。

四季の変化は匂いでも感じ取ることができる。春には芳しい花の香り、夏には新緑のさわやかな香り、秋には肌寒い風に染み込む匂い、冬には冷たい空気の香りだ。

このような季節の香りを深く吸い込み感じることは、健康にも良い影響を与えると言われている。

イギリスのオックスフォード大学生物学科のキャシー・ウィリス教授は、最近出版した著書『良い自然：見て触れて聞いて匂いを嗅ぐだけで健康に良い理由』の中で、自然が疾病の治療に良いと主張した。

ウィリス教授は本の中で、疾病治療に自然環境を活用する方法を詳しく紹介した。

彼は、窓の外に木を見ることができる胆嚢手術患者は、レンガの壁を見る患者よりも痛み止めを少なく使用し、はるかに早く回復するという論文を根拠に挙げた。

ウィリス教授は、感覚が特定の種類の自然と相互作用するときに私たちの体に重要な変化が起こると説明した。

例えば、ホルモン値が変化し、アドレナリンホルモンが低下したり、心拍数が変動したりする反応が自然に起こるということです。

キュフレシ科とスギ科の属では、呼吸をするときにもVOCを吸入し、アドレナリンホルモンが減少し、血液細胞が蘇ると付け加えた。

また、ウィリス教授は家の花瓶にバラをさして頻繁に見るようにアドバイスした。白と黄色のバラを見ると血圧が下がるからだ。