最近はたくさん見えました… 「胃」が悪い人は「この果物」を食べないでください。

柿の季節だ。短感に紅市まで甘い感が口を楽しませる。しかし、過剰摂取が有害な場合もある。

まず、柿の健康効果から見てみましょう。

 

柿にはビタミンAとCが豊富に聞こえた。免疫力の増進、目の健康維持などに役立つ。また、抗がん効果に優れたベータカロチンが含まれており、老化防止や肺がんの予防に役立つ。

 

感が完全に熟さないと渋味が出るが、これはタンニン成分のためだ。タンニン成分を多く摂取すると体内の水分を吸収して大腸運動を妨げて便秘を誘発する。空腹に食べれば胃酸と結合して胃石を作ることもできる。

だからといってタンニンが体に有害なだけではない。健康にいくつかの助けを与える。抗酸化作用をするタンニン成分は活性酸素を除去し、中性脂肪やコレステロールを体外に排出する効果があり、がん、高血圧、脳卒中などの病気の予防に役立つと知られている。また、タンニンは体内のアルコール吸収を遅らせ、胃の中の熱毒を除去し、渇きを解決する効果があり、飲酒後の二日酔い解消にも有用です。

 

すでに便秘があれば、熟した短感を食べればいい。完全に熟した短感はタンニン含量が少なく、食物繊維は豊富で腸運動活性化に役立つ。ただし、単感にもタンニン成分が少量含まれているので、1〜2個だけ食べるようにする。

 

一方、胃がん患者は減摂取に注意しなければならない。ソウル聖母病院外科のソン・ギョヨン教授は、過去のヘルス朝鮮とのインタビューで「胃がん患者に柿をお勧めしない」とし、「柿を食べれば胃の中に粘着性の成分がたまらなくて、これは研究を通じても明らかになった」と話した。彼は引き続き「必ず胃がん患者でなくても胃の機能が悪い人は感を食べない方が良い」とした。

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朝空腹に謝って一緒に食べましたが、

単感空腹時に胃酸が結合すると胃石です。

本当に怖いです。

朝からは空腹ではありません。