Negli ultimi anni, una donna che soffriva di gonfiore addominale persistente ha condiviso come sia riuscita a superarlo con un metodo semplice. Basta bere regolarmente tè alla menta piperita. Questo tè alle erbe, preparato con foglie di menta piperita in infusione, è caratterizzato da un sapore fresco e un aroma rinfrescante.

 

Charlotte Smith, editrice del quotidiano britannico Mirror, spesso sembrava incinta a causa di gonfiore eccessivo nonostante indossasse una taglia 6. Nel corso del tempo, ha provato diverse diete. Ha evitato cibi grassi e cibo da asporto, e ha anche seguito una dieta senza glutine, ma senza risultati. Alla fine, ha controllato le sue abitudini di consumo di bevande e ha scoperto che la causa era il caffè.

 

Anche lui, che è anche un editor di articoli relativi alla salute e alla medicina, ha scoperto attraverso le proprie ricerche che il tè alla menta piperita fa bene alla salute intestinale. Di conseguenza, ha acquistato tè alla menta piperita in un supermercato a un prezzo molto basso (una scatola da 40 bustine = 89 pence britannici, circa 1588 won coreani) e ha iniziato a berlo abitualmente al posto del caffè.

 

Dopo aver sperimentato dei cambiamenti, ha affermato: "Il mio stomaco è diventato non solo più piatto del solito, ma a volte, anche se bevo caffè, se bevo anche tè alla menta lo stesso giorno, non provo gonfiore addominale". Dopo aver bevuto regolarmente una tazza di tè che costava 40 won, ora riesco a indossare di nuovo abiti e magliette aderenti senza sforzo, senza dover contrarre i muscoli dello stomaco.

In realtà, il tè alla menta piperita è ampiamente conosciuto per i suoi benefici digestivi. In particolare, ci sono studi che dimostrano che ha un effetto calmante sul tratto digestivo, aiutando ad alleviare gas e gonfiore. Rilassa i muscoli dello stomaco e dell'intestino, eliminando il gonfiore, facilitando la digestione del cibo e aumentando il flusso di bile, contribuendo alla digestione dei grassi.

 

Nel riesame condotto nel 2014, sono state analizzate 9 ricerche su 726 pazienti affetti da sindrome dell'intestino irritabile (IBS). I risultati hanno mostrato che l'uso di olio di menta piperita per almeno 2 settimane alleviava i sintomi rispetto al placebo. In uno studio su altri 72 pazienti con IBS, le capsule di olio di menta piperita hanno ridotto i sintomi del 40% dopo 4 settimane, mentre il gruppo placebo ha mostrato un miglioramento del 24,3%.

Oltre a alleviare i problemi digestivi, il tè alla menta piperita ha vari effetti noti finora. In particolare, △ allevia mal di testa da tensione e emicrania △ elimina l'alito cattivo △ allevia la congestione nasale △ migliora l'energia △ allevia i dolori mestruali △ ha effetti contro le infezioni batteriche △ induce un sonno profondo △ aiuta nella perdita di peso △ allevia le allergie stagionali △ migliora la concentrazione.

 

Il tè alla menta piperita non contiene caffeina, quindi può essere gustato in qualsiasi momento. È consigliato berlo dopo i pasti per favorire la digestione, nel pomeriggio per aumentare l'energia o prima di andare a dormire per rilassarsi.

 

È sicuro per la maggior parte delle persone, ma può causare irritazione in alcune. Poiché agisce rilassando i muscoli del tratto digestivo, le persone con malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) dovrebbero evitarlo, poiché i sintomi potrebbero peggiorare. È anche consigliabile consultare un medico prima di bere tè alla menta piperita durante la gravidanza, l'allattamento o nei bambini.

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Il tè alla menta piperita è ottimo

Ha un buon profumo e si dice che renda la testa più chiara.

 

È efficace anche per la rimozione del grasso??