아침햇살77
中学生がとても好きなトッティです
混ぜてあげるととても喜びます
久しぶりに茹でて、コチュジャン、テンジャン、ごま油、ごま、砂糖を入れて
作りましたね
トットの効能
海藻の炭水化物は血管内のコレステロール沈着を防ぎ、腸管の運動を活発にし、重金属の排出などの効果が高いだけでなく、糖類成分には抗癌作用があるとの報告もあり、その価値は高いと考えられている。トッにはカルシウム、鉄、リン、カリウム、硝素などのミネラルと食物繊維が豊富で、血液を清潔にし、動脈硬化の予防効果がある。トッの鉄分は吸収率が低いが、野菜と一緒に摂取するとビタミンCが鉄分の吸収を助ける。
[Naver知識百科]トットナムル(斗山百科事典、두산백과、두산백과)を参照
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