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抗がん作用のあるオクトオクトの和え物を作りました

中学生がとても好きなトッティです

混ぜてあげるととても喜びます

久しぶりに茹でて、コチュジャン、テンジャン、ごま油、ごま、砂糖を入れて

作りましたね

 

トットの効能

海藻の炭水化物は血管内のコレステロール沈着を防ぎ、腸管の運動を活発にし、重金属の排出などの効果が高いだけでなく、糖類成分には抗癌作用があるとの報告もあり、その価値は高いと考えられている。トッにはカルシウム、鉄、リン、カリウム、硝素などのミネラルと食物繊維が豊富で、血液を清潔にし、動脈硬化の予防効果がある。トッの鉄分は吸収率が低いが、野菜と一緒に摂取するとビタミンCが鉄分の吸収を助ける。

[Naver知識百科]トットナムル(斗山百科事典、두산백과、두산백과)を参照

 

항암작용 오독오독 톳으로 무침 만들었어요

 

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コメント40
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    아침햇살77
     
    좋은 정보를 알아갑니다 
    너무 감사해요.  
  • 알딸딸
    톳무침 식감은근좋아서 맛있죠
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    깐데또까
    오독 오독 씹히는 이맛~ 톳 맛있어요
     가끔 저도 무쳐먹곤 하는데~
     이렇게 맛있는걸 저의 가족들은  안먹으려 해요 
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    bi
    톳무침 넘 잘만드셨네요
    건강에도 좋고 맛나겠어요 
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    성민
    아니
    중딩이 이걸 즐겨 먹어요?
    입맛이 좀 특별하군요
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    반딧불초롱
    어릴적 맛나게 먹었던 톡 나물.
    젖갈을 살짝 저무러면 밥 한공기 뚝딱.
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    박금주
    저는 톳밭만해먹었는데
    반찬해서 먹어바야겠네요
    맛나게드세요 
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    agnes0117
    톳나물 씹는 식감이 좋아서 식당가면 꼭 한번은 리필하는 반찬이네요
    맛도 있는데 항암효과에 혈관건강에도 좋다니 더 열심히 챙겨 먹어야겟어요~ 
  • Hai Yen
    두부톳무침을 제일 많이 추천하는데...
    저는 도전 안해보았네요
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    미니미니민
    作者
    저도 두부넣고는 안하고
    새콤달콤하게 만들어 먹었네용
    담에 우리 같이 두부넣고 도전해요~~~
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    쭈2
    저는 톳 식감이 너무 좋더라고요. 오독오독 씹히는 맛
    항암작용은 처음알았네요.감사해요^^
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    미니미니민
    作者
    톳 너무 오도독~~ 좋지요
    건강에 좋으니깐 자주 먹어야겠어요
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    지영도영
    톳무침 식감이 넘 좋아서 저도 한번씩 해먹어요
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    미니미니민
    作者
    식감이 오도독~~
    너무 좋지요
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    희영
    오도독오도독 톳나물 좋아해요. 두부랑 같이 무치면 고소하고 씹는맛도 있고..맛있죠!
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    미니미니민
    作者
    오도독오도독  너무 식감이 좋아요
    담엔 두부랑 무쳐야겠어요
  • 은하수
    톳이 아주 건강에 좋은 식재료군요
    좋은 성분들이 많고 콜레스테롤 관리도 되니까 저도 관심이 생기네요 
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    미니미니민
    作者
    콜레스테롤 관리가 필요하니깐
    자주 먹어야겠어요
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    천하무적
    새콤 달콤하게 조물조물 무쳐 먹으면 입맛도 돌고영양가도 높아 참 좋은 바다나물입니다
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    미니미니민
    作者
    새콤달콤하게 먹으니깐
    너무 맛있어요
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    써니
    맛있는 톳무침 하셨네요 
    저도 시장가면 톳사서 두부랑 무쳐
    먹어야겠어요~^^
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    미니미니민
    作者
    담번에는 저도 두부 넣고
    만들어 먹어야겠어요
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    상처를 줘도 받지않는 법.
    섬마을인 시댁에서 처음 먹어보고 계속 먹게되는 맛입니다.
    오독거리는 식감이 너무 좋아요.
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    미니미니민
    作者
    오독거리는 식감이 너무 너무 좋지요
    저도 요거 먹어보고 좋아하게 되었네용
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    영준맘
    건강에도 좋고 맛도 좋은 톳이네요 
    저는 새콤달콤 아님 두부톳무침으로 ~
    된장도 넣어 무쳐봐야겠네요
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    미니미니민
    作者
    두부톳무침도 도전해야겠어요
    너무 맛있겠어요
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    우와 ㅋ 톳무침 너무 좋아해요
    톳밥, 톳무침 진짜 좋아하는데 사진 보니까 군침 돕니다
    아이도 톳무침을 잘 먹는다니 기특하네요~
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    미니미니민
    作者
    톳무침 간만에 먹으니 맛있어요
    중딩이가 엄청 좋아하는 반찬이랍니다
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    애플
    톳 씹히는 식감도 좋고 몸에도 좋지요
    두부톳무침 좋아해서 가끔 해먹어요 ~^^
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    미니미니민
    作者
    두부톳무침을 제일 많이 추천하는데...
    저는 도전 안해보았네요
    담에는 도전해야겠어요
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    안레몬
    톳무침 맛있겠네요. 식당에 반찬으로 나오는것만 먹어봤지 집에서 해먹을 생각을 못했네요. 몸에도 좋아서 해먹어봐야 겠어요.
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    미니미니민
    作者
    요거 가격도 저렴하고 하니깐
    집에서 도전해보세용~^^