下腹部の筋肉を強化する運動

 

하복부 근육을 강화하는 운동

 

最近、お腹に脂肪がついてしまって悩んでいます。

下腹部の筋肉運動をしてみます

コメント3
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    오 보는 것만으로도 배땡겨여 ㅋ
    즐건 저녁 보내세요 
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    저거 사무실에서 했다가는
    배땅겨서 퇴근 못할듯요 ㅋ
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    하복부 운동 괜찮을까요?
    열심히 한다고 하는데 근육은 안생기네요 
    좀 더 노력해야겠죠...

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