거친 찔레꽃
간단하게 누워서 할수 있네요 쉬운 동작으로 골반 균형을 잡을수 있어 좋네요
とても簡単な動作です。
家で簡単に実践できそうです
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コメント 5
- ssul0115
골반 스트레칭이군요 한번 해봐야겠어요
- 이하린
이거 허리 아픈 사람 절대 하지 말라는 자세네요 그 서울대학병원 의사 ㅠㅠ
- 기춘이
좌우 밸런스가 참 중요한데 이렇게 간단하게 해봐야겟어요
- bi
간단한 스트레칭이네요 누워서 쉽게 해볼수있겠네요