絶対に断食して痩せようとは考えないでください。
健康的な食事を適度にとり、運動するのが最善だと思います
굶어서 살빼면 건강 진짜 나빠지네요 오히려 살 잘찌는 체질이 되네요
그게 가장 효과가 빠르니까 굶게 돼요 안해야지 하면서 잘 안돼요
굶어서 살빼면 요요도 심하게오는것같아요 운동과 식단이 함께하는게 가장좋은 다이어트지요~^^
週末の醍醐味は配達です。[7]
浦項[6]
全身筋力運動[4]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
久しぶりに体験しました。[10]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
Adsp 試験報告[3]
10月29日万六天保完走[7]
10月28日万歩完走[5]
腹筋を作る[7]
夕方は簡単にサラダで[3]
夕食は外食で手軽に食べました。[4]
オムクバ[2]
10月8日満天宝完走[7]
祝日はよく過ごしましたか?[8]
ジャンプ運動[7]
2泊3日家族旅行に行きました。[7]