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돌고래 자세 저도 해봤는데 힘들더라구요 살이 안빠질수가없는 자세네여 ㅎㅎ
ただ真似するだけで痩せられるイルカのポーズです！
簡単そうに見えるけど、真似してやってみると太ももの裏の筋肉が震えるんですよね（笑）
思ったより簡単ではありません！
一度ずつ真似してみてください！
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コメント 2
- 깐데또까
헐~ 자세가 후덜덜덜덜 팔이.. 저렇게 안되는데.. 꾸준히 하다보면 똑같은 자세로 되겟죠 ㅎㅎㅎ