夏の急性腎障害に注意報

暑い夏の季節、健康に過ごしていますか？

 

 

 

私も毎日運動と水分補給をしています。夏に体に無理がかからないように気をつけて、気をつけているんです。

 

私たちのユーザーの皆さん、毎日万歩を歩きましょう。

暑い夏だから、真昼の直射日光は避けるでしょうが、それでも、暑さは、果てしなく…避けられないですね。

しかし...暑い日、たくさん汗をかきながら無理な運動をすると、急性腎障害を引き起こすこともあるそうです。

 

このような病気があるとは知らなかった...

毎日運動している私にはちょっと驚きの情報ですね。

 

腎臓の重要性をどれだけよく知っているか、私だからこそよくわかる。

私も…腎臓に関係する病気にかかったことがあるので、よくわかります… ㅠㅠ

 

夏の暑さで大量に汗をかき脱水症状になると、腎臓の機能が数時間から数日以内に急激に悪化し、急性腎障害が発生する可能性があるそうです。

 

このように夏の過度な運動が腎臓を壊すのです。

 

私たちの体はミオグロビンと呼ばれるタンパク質で構成されていますが、マラソンのような長時間の筋肉運動をすると細胞が破壊され、その際に筋肉のさまざまな成分が血液中に流れ込み、横紋筋融解症が発生し、腎機能が低下すると言われています。

 

 

夏の間は、無理な運動を避けてください。

あなたに適した運動と水分補給をお勧めします。

 

まだ暑さが続いています。

暑い夏、健康に気をつけてくださいね。

 

 

 

内容参考 ヘルスケイコウ 一日5分健康新聞