一般的なウォーキングよりもカロリーを67%多く消費する「ノルディックウォーキング」をご存知ですか

 

 

 

 

 

 

 

普通のウォーキングよりもカロリー消費が多いと言われています。

やってみたいですね

 

일반걷기 보다 열량 67% 더 소비 '노르딕 워킹' 아시나요

コメント4
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    아침햇살77
    와 노르딕..이건 몸이 충분히 건강해야 합니다
    엄청 힘든 운동이죠~~ 
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    냥이키우기
    좋은 정보감사합니다잘보고갑니다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    천천히 걸음도 좋군요 
    등산할때는스틱을 사용하는데.
    일반 도로에서도 도움이 되나봐요
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    비니비니
    作者
    전용 스틱을 사용해서 걸으면
    도움이 되나봐요^^

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