다이어트후 제일 중요한건 유지예요 저도 피나는 노력으로 뺀건데... 몇년사이 슬슬 찌고 있어요 ㅠ.,ㅠ
다이어트는 이렇게나 어려운것 그냥 시작을 말아야하나요 ㅋ
좋은 정보 감사합니다 잘보고갑니다
담율로님이 건강관리하는데 도움이 되는 정보가 되었으면 좋겠네요.
다이어트 요요 누구나 다 한번쯤은 경험이 있지요. 저도 마찬가지구요. 빼는 것보다 유지가 더 중요하고 힘든듯 해요.
그래서 다이어트는 평생 하는 거라고 하나봐요. 편안한 밤 보내세요
다이어트후 요요확률 높네요 힘들게 성공했으면 유지가 중요한데 그게 잘 안되나봐요 즐밤되세요
다이어트는 체중 감량도 힘들지만 체중 유지가 더 어려운 것 같아요.
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