ご飯ができる間に野菜を食べる〜

밥되는 동안 야채 먹기~

 

ご飯を作っている間に、野菜と卵と納豆を先に食べています。

野菜は朝に半分くらい食べて、残りを食べます。

これを全部食べると、満腹感がある程度生まれます。

ご飯を食べると少なく食べるようになります

コメント5
  • プロフィール画像
    미리 ,,,야채 한접시 드시는 거에요?
    다이어트 되겠네요. 
  • 채소 먼저 먹기 좋은 습관이네요
    혈당 관리도 되고 ㅎㅎ
  • プロフィール画像
    야채 먼저 잘 드셨네요
    포만감 클거같네요
  • プロフィール画像
    건강하게 드셨네요. 밥 안드셔도 되겠어요.
    너무 현명한 식사방법이네요.
  • プロフィール画像
    건강식으로 드셨군요 ㅋ
    저도 먹고싶어지네용 

自由掲示板の人気記事

自由掲示板一覧をもっと見る