健康とルーティンについて

日付：2024年7月2日午前5時50分 天気：晴れ

血糖測定：7.1 7日午後7時45分に夕食を

11時を過ぎてから寝ました。そして、午前5時に起きて、

昨日1万9千歩歩いたのに、午前5時50分に血糖値を測ったときに数値が上がった

血糖値は122です。

歩きながら聖書のヨル1章からアム3章までを読み、黙示録22章1節から7節までを暗唱し、黙示録9章14節から16節までを覚え、黙示録7章1節から17節までも覚えました。毎日の出会いや聖書の文字を送るなど、一日の活動を言葉とともに過ごしています。