いつ腕の運動をすればいいのかな。

ランニングやウォーキング、自転車に乗ると上半身の運動をする時間がありません。締め切りの2時間前に行くのですが、少しでもやろうと思っても、歩いたり自転車に乗ったりするとあっという間に時間が過ぎてしまいます。明日からはまず上半身の運動をしようと思います。洗って髪を乾かすのに1時間もかかるので、何でもすぐに終わらないですね。

팔운동은 언제하려나.

コメント9
  • 다우니향기
    팔운동 저도해야하는데
    이러고잇네요ㅜ
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    땡땡이
    운동 열심히 하시는군요
    화이팅입니다!
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    깐데또까
     멋진 운동 수고 많으셧어요
     즐거운 시간되세요 
  • highway032
    일요일 저녁에 운동 멋지십니다 화이팅이요`~
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    잭라빈3점팡팡
    하체 뿌시시네요.
    운동 리스펙합니다.
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    구름방울
    헬스장 가시는 것 만으로도 대단하다 생각해요
    전 집에서 자전거타는데 저도 상체운동이 고민이네요
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    썬이♡
    저는지금 집에서 아령운동해요ㅋ
    팔힘좀 기르고싶어요
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    강미형
    운동 화이팅입니다 
    응원합니다 
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    마틴이
    내일부터는 상체운동부터 먼저 하는게 좋을거같아요
    즐거운 밤 보내세요💕

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