一日の筋力

주안맘0413

글쎄요... 근력 운동은 개인마다 다를거 같아요
개인적으로 30분이 적당하지 않을까.. 싶어요. 

여리나

저는 근력은 오래 못하더라구요 ㅠㅠ
30-40분을 목표로 해요

므찌당당

30분 정도에서 1시간 사이요
30분도 힘들더라구요