朝の水のガラス、一日の始まりが変わります。

最近、朝毎に目覚めるとすぐにぬるま湯のカップを飲み始めました。
ちょうど一週間くらいになったのですが、中がはるかに楽で精神も早く澄んでいる感じです。
小さな習慣なのに体が先に反応するから不思議だったんですよ。
まだしていない方、明日からぜひやってみてください！