3分以内の短い時間ですが、
全身筋力運動ができて好きなホームトルーチンです。
타바타 운동 잘해주셨어요 시간이 짧아서 저도 잘하고 있어요
저도 좋아하는 전신운동 루틴인데 시간이 짧아서 부담없이 하기 좋더라구요
전신 타바타네여 ㅎㅎ 개운하실 거 같아요
고강도라 홈트할 때는 힘들지만 막상 하고나면 몸이 개운해서 좋답니다
전신 스트레칭 수고하셨어요 응원합니다
아침저녁으로 홈트하니까 컨디션도 좋아져서 홈트할 맛이 나네요
어제 전신 타바타 올인원 루틴 스트레칭 잘 해 주셨어요
캐시홈트가 시간은 짧아도 시간 대비 운동 효과는 좋답니다
