立っている全身筋力運動

서서하는 전신 근력 운동

 

 

ホームで立っている全身筋力運動しました。

上半身や下半身などの部分筋力運動と

全身筋力運動を交互に行えばいいですね。

 

 

 

コメント2
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    전신운동으로 잘챙기셨어요
    홈트도 하고 포인트도 챙기셨네요
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    전신근력운동 수고하셨어요 
    응원합니다 

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