外出後に階段に登る
私は下半身運動をしました。
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
저도 자주 걸어 올라가는데 요즘 좀 더워져서 게을러졌어요~ㅎㅎ 더워도 샤워하면 된다 생각하고 걸어서 다시 올라가야겠어요~^^
귀가할 때 계단오르기 잘 해주셨네요
シャワーを浴びながら頭を閉じるとき[2]
11月6日満天宝完走[1]
キャッシュホームト[1]
週末の醍醐味は配達です。[8]
浦項[7]
Adsp 試験報告[3]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
久しぶりに体験しました。[10]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
オムクバ[3]
鶏棒?[1]
10月29日万六天保完走[8]
全身筋力運動[4]
10月28日万歩完走[5]
腹筋を作る[7]
夕方は簡単にサラダで[3]
夕食は外食で手軽に食べました。[4]
10月8日満天宝完走[7]
祝日はよく過ごしましたか?[8]
ジャンプ運動[7]
2泊3日家族旅行に行きました。[7]