運動前にストレッチで体を解放していきます
상쾌한 가득하게 스트레칭 하셨네요 개운하게 몸푸셨겠어요
스트레칭 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
기상 후 홈트 체제로 간밤에 뭉친 근육 잘 풀어 주셨네요 낮에도 수시로 해 주시면 좋습니다
운동 전에 웜업 잘해 주셨네요. 부상도 예방하고 운동 효과도 높여줘서 스트레칭 해 주면 시원하더라구요.
모닝 스트레칭 수고하셨습니다 응원합니다
11月6日満天宝完走[1]
キャッシュホームト[1]
シャワーを浴びながら頭を閉じるとき[2]
週末の醍醐味は配達です。[8]
浦項[7]
Adsp 試験報告[3]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
久しぶりに体験しました。[10]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
オムクバ[3]
鶏棒?[1]
10月29日万六天保完走[8]
全身筋力運動[4]
10月28日万歩完走[5]
腹筋を作る[7]
夕方は簡単にサラダで[3]
夕食は外食で手軽に食べました。[4]
10月8日満天宝完走[7]
祝日はよく過ごしましたか?[8]
ジャンプ運動[7]
2泊3日家族旅行に行きました。[7]