階段運動

階段運動午前中は歩きながら階段を上がりました。

健康ルーチン今日もよく実践しました。

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コメント 5
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    이혜진
    하체 근력운동 계단오르기 잘하셨네요.
    건강루틴 응원합니다.
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    여리나
    계단운동 좋죠
    고생하셨습니다
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    담율로
    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 오늘도 힘내보아용 
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    와탕카7
    계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요 
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    아침햇살77
     역시 대단하시네요 존경합니다. 
    운동 후 영양 섭취 잊지 마세요.