全身筋力運動タバタとストレッチで
筋肉の疲れを癒してくれますね。
전신 스트레칭 하셨네요 넘 멋진 습관이에요
전신 근력운동으로 짧은 시간에 효과가 좋네요. 감사합니다.
전신 타바타로 뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요 꾸준하게 해보세요
짧지만 강도높은 전신 타바타 챙겨 주기 정말 좋은 운동이에요. 감사합니다.
홈트 하셨군요....^^ 남은 하루도 활기차게 건강하게 잘 보내시길요~~~^^
전신 타바타 올인원 홈트로 오전 운동 잘 마무리 했어요.감사합니다
11月6日満天宝完走[2]
キャッシュホームト[2]
オムクバ[4]
浦項[8]
週末の醍醐味は配達です。[8]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
久しぶりに体験しました。[10]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
シャワーを浴びながら頭を閉じるとき[2]
鶏棒?[1]
10月29日万六天保完走[8]
11月7日満天宝完走[0]
ジャンプ運動[0]
Adsp 試験報告[3]
全身筋力運動[4]
10月28日万歩完走[5]
10月8日満天宝完走[7]
祝日はよく過ごしましたか?[8]
腹筋を作る[7]
ジャンプ運動[7]
2泊3日家族旅行に行きました。[7]