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高速ウォーキングで

高速歩行で有酸素と器具運動で

筋力も手に入れてくれますね。

 

빠른 걷기로

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コメント 3
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    냥이키우기
     발걸음이 가벼워 보여요. 
    수고하셨습니다.  
    • 쩡♡
      作者
      건강을 위해 헬스장에서 아침 운동 챙겨주네요
      감사합니다
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    아침햇살77
      몸에 참 좋은 운동이죠. 
    열심히 하시는 모습에 박수를 보내고 싶네요