원희
체지방 감소에도 좋은 계단오르기 수고하셨어요
階段上りは心肺持久力向上と筋力強化、体脂肪減少にも効果が良いです。階段を上り着実にやろうとしています。
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コメント 6
- 카시오페아1015
계단운동 수고하셨어요 응원합니다
- 보통아이
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 쩡♡
계단 오르기로 하체 근력운동 챙기 셨네요 수고하셨어요
- 비니비니
계단오르기 꾸준히 하면 좋습니다 수고하셨어요
- 아침햇살77
정말 최고이십니다. 허벅지 탄탄해진 게 느껴집니다.