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夜のホームト

저녁 홈트

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全体的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

 

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コメント 2
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    므찌당당
    하체 집중 해주셨네요
    홈트로 운동 잘하셨어요
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    냥이키우기
     함께 운동하고 싶은 마음이 드네요. 
    단단한 내공이 느껴지는군요.