今日はホームへの全体的なバランスのために
立っている全身筋力運動しました。
전신 근력운동 따라하기 하셨네요 수고하셨습니다
매일 아침저녁으로 잠깐이라도 시간 내서 열심히 홈트하고 있답니다
홈트로 전신 근력운동 잘하셨네요. 수고많으셨어요.
매일 다른 루틴으로 홈트를 하니 매일 해도 지루할 틈이 없네요
전신 근력운동 수고하셨어요 응원합니다
캐시홈트는 대부분 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요
11月6日満天宝完走[2]
キャッシュホームト[2]
オムクバ[4]
浦項[8]
週末の醍醐味は配達です。[8]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
久しぶりに体験しました。[10]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
シャワーを浴びながら頭を閉じるとき[2]
鶏棒?[1]
10月29日万六天保完走[8]
ジャンプ運動[0]
11月7日満天宝完走[0]
Adsp 試験報告[3]
全身筋力運動[4]
10月28日万歩完走[5]
10月8日満天宝完走[7]
祝日はよく過ごしましたか?[8]
腹筋を作る[7]
ジャンプ運動[7]