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全身筋力運動

전신 근력 운동

 

 

今日はホームへの全体的なバランスのために

立っている全身筋力運動しました。

 

 

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コメント 6
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    카시오페아1015
    전신 근력운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      눈부신날
      作者
      캐시홈트는 대부분 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요
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    이혜진
    홈트로 전신 근력운동 잘하셨네요.
    수고많으셨어요.
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      눈부신날
      作者
      매일 다른 루틴으로 홈트를 하니 매일 해도 지루할 틈이 없네요
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    담율로
    전신 근력운동 따라하기 하셨네요 
    수고하셨습니다 
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      눈부신날
      作者
      매일 아침저녁으로 잠깐이라도 시간 내서 열심히 홈트하고 있답니다