階段を登る

水曜日も階段上がり実践しました。

今日は一度だけしました。계단오르기

コメント4
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     아주 좋습니다. 
    혈액순환 잘 되니 몸이 가볍지요.  
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     중독될 만큼 매력적인 운동입니다.
     조금씩 운동 강도 늘려가시죠 
  • 계단오르기 열심히 하시네요 저도 좀 해야하는데ㅠ 
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    오늘하루도 계단오르기 수고하셨습니다 
    응원합니다 

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