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夕方のホームで
下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!
下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。
저녁 홈트 하체 근력 운동으로 잘 챙겨주셨네요. 수고하셨습니다.
하체운동 해주셨네요 건강에 좋겠어요
보람찬 하루를 마감하셨습니다. 자신을 위한 소중한 시간입니다